معلومة عن الضحك

الضحك اراها في هذه الايام سلعة نادرة لما نلاقية من الضغوط الحياتية التي تؤدي للاحباط فالضحك هو طريقة واسلوب سلوكي من خلاله يستطيع الانسان ان يعبر عن مشاعرة في تلك اللحظة فهو دال على السعادة والانبساط وايضا الفرح المهم هو اذا عبارة عن ردة فعل لدى الانسان سريعة على مايشاهده من مواقف مضحكة او فلم كوميدي او نكته

كما ان هناك سلوكيات يمارسها الانسان كلمس بعض اجزاء الجسم والتي تجلب له الضحك كالدغدة وهناك العديد من فوائد الضحك.

 طيب .. هل للضحك فوائد او مضار ؟ اكيد للضحك فوائد منها :

اولها للقلب فالضحك يقي القلب من العديد من الازمات منها التقليل من خطر الاصابة بمرض تصلب الشرايين ويساعد على ان يجعل الشخص قادرا على النوم وعلى الزيادة نشاطه في الصباح الباكر كما لاننسى انه يزيد جهاز المناعة ، والضحك ايضا يجلب للانسان الاسترخاء النفسي والجسدي ويعمل على تحسين شخصية الفرد كيف ؟ من خلال زيادة ثقته بنفسه، وافكاره الابداعية تكون في ازدياد واما بالنسبة للرئتين فان الامراض المتعلقة بها كمرض الربو والتهابات القصبات الهوائية فان الضحك يساعد على دخول الاوكسجين للرئتين ممايؤدي الى زيادة نسبته في دم الانسان .

ومازلنا في فوائد الضحك  حيث الانسان في التخلص من ظاهرة الشخير عند نومه والذاكرة عنده ستزداد قوتها مع الوقت وكذلك دورته الدموية سوف تنشط .

هرمون الاندروفين والذي يساعد على تخفيف الاحساس بالالم الضحك ايضا سيعمل على افرازه في الدم مع تقليل الهرمونات التي تكون سبب في زيادة الشعور بالقلق والتوتر.

اذا فالضحك هو سلوك انساني يقوم به الانسان وينظمها العقل وهو ايضا احد العادات المعدية فعند وجود شخص يضحك او مستمر في الضحك يمكن ذلك ان يجعل الاخرين يقومون بالضحك مما يؤدي بالشعور بالالفة بين الناس وبث روح الدعابة والفرح اي نوع من انواع التواصل الاجتماعي منذ القدم .

الضحك دائما ترافقه بعض الضواهر وذلك عند الاستغراق في الضحك كأحساسك بلالم ونزول الدموع وزيادة سرعة تنفسك مع تحريك عدد كبير من العضلات في الجسم وهي سبعة عشر عضلة في الوجه وثمانونعضلة في مختلف جسمه.

هناك دراسات جميلة يعجبني ان اوردها هنا او اختم بها مقالتي وهي:

ان الطفل الصحيح يضحك مايقارب ال400 مرة يوميا ويبداء من عمر 17 يوما من بعد مولده.

 بينما بالنسبة للانسان البالغ تكون عدد مرات الضحك عنده ال 15 مرة يوميا.